Setiap orang tentunya pernah mengalami rasa cemas dan panic yang berlebihan. Tahukan Anda apa yang menyebabkan rasa cemas? Rasa cemas muncul dikarenakan adanya pikiran yang berlebihan tentang rencana dan solusi untuk setiap kemungkinan terburuk yang belum tentu muncul. Hal ini tentunya menimbulkan perasaan gelisah, gugup, dan tersudut, serta sulit untuk mengambil suatu keputusan. Dan bahaya kecemasan apabila tidak mendapatkan penanganan dapat menghambat aktivitas sehari-harinya. Seperti menurunnya performa kerja atau prestasi belajar, dan yang lainnya. Salah satu jenis pengobatan untuk gangguan kecemasan adalah dengan hipnoterapi.
Mengapa hipnoterapi? Dari sebuah penelitian ditemukan fakta 75% dari semua penyakit fisik yang diderita banyak orang bersumber dari masalah mental dan emosi. Hipnoterapi merupakan cara yang mudah, cepat, efektif, dan efisien yang dapat menjangkau pikiran bawah sadar dan menyembuhkan pikiran yang sakit. Hipnoterapi mampu mengeluarkan rasa kecemasan yang memanfaatkan kondisi alamiah sugestibilitas seorang klien. Hypnosis dan kecemasan sebenarnya merupakan mekanisme perlindungan diri dalam bentuk flight.
Inti dari stage hypnosis adalah kejelian dalam memilih subjek hypnosis dan kreatif dalam menentukan scenario. Scenario atau alur cerita dilakukan saat subjek hypnosis telah masuk ke dalam kondisi trance. Langkah berikutnya adalah mencari atau memilih subjek yang mudah masuk ke dalam kondisi trance. Dalam melakukan terapi, klien tidak perlu di bawa sampai kondisi somnambulisme atau kondisi trance yang sangat dalam.
Untuk menyembuhkan kecemasan seseorang, maka dibutuhkan teknik terapi yang ditujukan untuk kesembuhan seorang klien. Ada empat langkah untuk merubah kecemasan menjadi ketenangan.
- Sugesti post-hipnosis dan imajinasi. Langkah ini sangat efektif bila klien ingin sembuh dari kecemasan. Teknik ini memberi dorongan dalam bentuk sugesti secara benar dan diperkuat dengan imajinasi atau visualisasi, sehingga klien akan berubah.
- Kedua, menemukan akar masalah. Akar masalah umumnya berasal dari pengalaman atau persepsi saat masih kecil. Untuk itu, masalah harus diselesaikan dengan me-release beban emosi negtif akibat kejadian yang menjadi kar dari masalah.
- Ketiga, release. Terapi ini dilakukan dengan melepas perasaan atau emosi negative dari pengalaman di masa lalu.
- Keempat, pemahaman baru. Tujun dari teknik ini adalah membantu klien membuat pemahaman baru mengenai masalah yang dialami dan bagaimana cara menyelesaikannya.
Untuk menemukan akar dari masalah, teknik yang digunakan untuk membawa klien mundur ke masa lampau guna menemukan akar masalah dan melakukan terapi. Hal tersebut dapat dilakukan dengan beberapa tahap. Pertama, tahap persiapan yang bertujuan agar klien memahami apa yang dimaksud dengan regression therapy atau apa yang dilakukan saat terapi, dan harapan setelah terapi dilakukan.
Kedua, mundur ke masa lalu yang harus memperhatikan tingkat kedalaman trance dan mempertahankan klien di kedalaman ini. Ketiga, menangani abreaction yang mungkin klien mengalami kembali kejadian atau pengalaman yang traumatic. Kelima, pemelajaran ulang bawah sadar yang dilakukan dengan mengedukasi ulang dalam kaitannya dengan pengalaman traumatic yang baru saja dialaminya kembali.
Semua hipnoterapi menggunakan hypnosis untuk membantu para klien meningkatkan diri mereka sesuai dengan masalah yang dihadapi. Jika Anda mengalami kecemasan yang berlebihan, maka Anda tidak perlu khawatir. Indonesian Hypnosis Association hadir untuk mengubah hidup Anda menjadi lebih bahagia. Kami menangani ratusan masalah yang pernah kami bantu menyelesaikannya. Dengan teknik hipnoterapi yang kami gunakan, Alhamdulillah 90 % bisa sembuh dan merasakan perubahan yang lebih baik.